• UPDATE : 2024.4.5 ±Ý 17:52
»ó´Ü¿©¹é
HOME »õ¼Ò½Ä Çùȸº¸
[ÇϳëÀÌ ºÏ¹ÌÁ¤»óȸ´ã ÃëÀç±â] Å« ±â´ë¸¸Å­ ÇãÅ»ÇÔµµ ÄÇ´ø '¿ª»çÀÇ ÇöÀå'
ÀÎõ°æ±â±âÀÚÇùȸ | ¹ßÇàÀϽà 2019.05.01
±èÁ¤Àº À§¿øÀå Àü¿ë Â÷·® À̵¿ ¸ð½À.

³ª´Â Áö³­ 2¿ù 27ÀÏ°ú 28ÀÏ ±×¾ß¸»·Î ‘¿ª»çÀÇ ÇöÀå’¿¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×°÷Àº º£Æ®³² ÇϳëÀÌ, Á¦2Â÷ ºÏ¹ÌÁ¤»óȸ´ã °³ÃÖÁö´Ù.

Á¤»óȸ´ãÀ» 2ÁÖ °¡·® ¾ÕµÎ°í ȸ»ç·ÎºÎÅÍ ÇöÁö ÃëÀ縦 ´Ù³à¿À¶ó´Â ¸íÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Ç×°ø±Ç°ú È£ÅÚ ¿¹¾àÀº ¹°·ÐÀÌ°í ȸ´ã ±â°£ µ¿¾È º£Æ®³² Á¤ºÎ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ±¹Á¦¹Ìµð¾î¼¾ÅÍ(IMC)¸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ º£Æ®³² ¿Ü±³ºÎ¿¡ Á÷Á¢ ±âÀÚµî·ÏÀ» ÇÏ´Â µî ÀÌ°Í Àú°Í ÃâÀå äºñ¸¦ ¼­µÑ·¶´Ù.

±×·¯³ª Á¤ÀÛ È¸´ãÀ» ºÒ°ú 3~4ÀÏ ¾ÕµÐ ½ÃÁ¡±îÁöµµ ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ¿Í È¸´ã Àå¼Ò, ºÏ¹Ì µÎ Á¤»óÀÇ ¼÷¼Ò°¡ °ø°³µÇÁö ¾ÊÀº »óȲÀ̾ú´ø ÅÍ¶ó ³»°¡ 2¹Ú 3ÀÏ°£ ¹¬À» °÷À» ¾îµð·Î Á¤ÇØ¾ß ÇÒÁö ³­°¨Çß´Ù.

Ç×°ø±Ç°ú È£ÅÚ ¿¹¾àÀ» ¸¶³É ¹Ì·ê ¼ö ¾ø´Â »óȲ¿¡¼­ ÇÏ´Â ¼ö ¾øÀÌ ±¸±Û Áöµµ¸¦ º¸°í ÇϳëÀÌ ½Ã³» ÃÖ°í±Þ È£ÅÚ ÁÖº¯¿¡¼­ ±×¸® ¸ÖÁö ¾ÊÀº ´Ù¼Ò Àú·ÅÇÑ È£ÅÚÀ» ¿¹¾àÇß´Ù. ºÏ¹Ì µÎ Á¤»óÀº ºÐ¸í ÃÖ°í±Þ È£ÅÚ¿¡ ¹¬À» °ÍÀÌ »·Çϴϱî.

ȸ´ã ÇÏ·ç Àü Á¤»óȸ´ã Àå¼Ò·Î ‘¼ÒÇÇÅÚ ·¹Àüµå ¸ÞÆ®·ÎÆú È£ÅÚ’, ÀÌ¾î ±è À§¿øÀåÀÇ ¼÷¼Ò·Î ‘¸á¸®¾Æ È£ÅÚ’ÀÌ °áÁ¤µÆ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ ¼Ó¼Ó ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

±¹Á¦¹Ìµð¾î¼¾ÅÍ(IMC) ÀÔ±¸

Âü ´ÙÇàÀ̾ú´Ù. µÎ °÷ ¸ðµÎ ³»°¡ ¿¹¾àÇÑ È£ÅÚ¿¡¼­ °É¾î¼­ 20¿© ºÐÀÌ Ã¤ °É¸®Áö ¾Ê´Â °÷À̾ú´Ù. ±¹Á¦¹Ìµð¾î¼¾ÅÍ¿¡¼­µµ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ Á¤µµÀÇ °Å¸®¿´´Ù.

26ÀÏ ¹ã ÇϳëÀÌ¿¡ µµÂøÇß´Ù. ´ÙÀ½ ³¯ »õº® ÀÏÂï ½Ã³»·Î ³ª°¬´Ù. µµ·Î¿¡´Â ºÏ¹Ìȸ´ãÀ» ¾Ë¸®´Â È«º¸Çö¼ö¸·ÀÌ ÁñºñÇß°í °í°³¸¸ µ¹¸®¸é ºÏÇÑ Àΰø±â, ¹Ì±¹ ¼ºÁ¶±â°¡ ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. ¹«ÀåÇÑ ±ºÀΰú °æÂû, Àå°©Â÷¿Í ÅÊÅ© µî »ï¾öÇÑ °æºñ¼Ó¿¡¼­µµ °¢±¹¿¡¼­ ¿Â °ü±¤°´µé·Î ÇϳëÀÌ´Â ¶°µé½âÇß´Ù.

±×°÷ÀÇ ¸ðµç »ç¶÷µéÀº ±â´ë°¨¿¡ Â÷ ÀÖ¾ú´Ù. ½Ã³» ¿Ê°¡°Ô¸¶´Ù ±è À§¿øÀå°ú Æ®·³ÇÁ ´ëÅë·ÉÀÇ ¾ó±¼ÀÌ ±×·ÁÁø Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ ÆȾҴÙ. ‘Àú°É ´©°¡ »ç°¥±î?’ »ý°¢µµ µé¾úÁö¸¸ ¸¹Àº °ü±¤°´µéÀÌ ¹ß°ÉÀ½À» ¸ØÃß°í Ƽ¼ÅÃ÷¿¡ °ü½ÉÀ» º¸¿´´Ù. ³ªµµ Çϳª »ì±î ¼ø°£ °í¹ÎÇß´Ù°¡ ‘Çѱ¹¿¡¼­ ÀÌ°É ÀÔ¾ú´Ù°¡´Â ¿©·¯ »ç¶÷µéÇÑÅ× È¥³ª°Ú±¸³ª’ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ±×³É µ¹¾Æ¼¹´Ù.

º£Æ®³² ±¹Á¦¹Ìµð¾î¼¾ÅÍ¿¡´Â Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¿Â 3õ¸í ÀÌ»óÀÇ ±âÀÚµéÀÌ ÇöÁö »óȲÀ» ŸÀüÇÏ´À¶ó ºÐÁÖÇß´Ù.

15³â ±âÀÚ»ýÈ° µ¿¾È ±×·¸°Ô ¸¹Àº ±âÀÚµéÀ» º» °Ç óÀ½À̾ú´Ù. ±×°÷¿¡¼­ °æ±â¹æ¼Û À±Á¾È­ ±âÀÚ¸¦ ¸¸³µ´Ù. ¿ì¸® µÑ ´Ù ±â»ç¿Í ¹æ¼ÛÀ» ÁغñÇÏ´À¶ó °°ÀÌ ‘ŸÀÌ°Å ¸ÆÁÖ’ ÇÑÀÜ ¸¶½ÃÁö ¸øÇß´Ù. °³±×¸Ç ³²Èñ¼®µµ ¿Ô±æ·¡ °°ÀÌ »çÁøÀ» Âï¾ú´Ù.

Á¤»óȸ´ã Àå¼Ò¿´´ø ¼ÒÇÇÅÚ ·¹Àüµå ¸ÞÆ®·ÎÆúÈ£ÅÚ.

»çÁø ±âÀÚ°¡ µ¿ÇàÇÏÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ºÏ¹Ì µÎ Á¤»óÀÇ ¼÷¼Ò¿Í ȸ´ãÀå ÁÖº¯À» ¹°·Ð ÇϳëÀÌ ½Ã³» ½ºÄÉÄ¡ »çÁøÀ» Âï¾î º¸³»¾ß Çß´Ù. º°µµ Ä«¸Þ¶ó´Â °¡Á®¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Áö±Ý »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â SÀüÀÚÀÇ °¶·°½Ã S8 ÇÚµåÆùÀÇ ¼º´ÉÀ» ¹Ï¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °á°ú´Â ¸¸Á·½º·¯¿ü´Ù. ±×·³ »õ·Î Ãâ½ÃµÈ S10Àº µµ´ëü ¾ó¸¶³ª ´ë´ÜÇÒ±î?(°£Á¢±¤°í ¾Æ´Ô)

¼÷¼Ò·Î ÇâÇÏ´Â ±è À§¿øÀåÀÇ Àü¿ëÂ÷¸¦ ÂïÀº »çÁøÀº °æÀÎÀϺ¸ 1¸é¿¡ ½Ç·È´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ Á÷Á¢ Âï¾î º¸³½ »çÁøÀÌ Áö¸é¿¡ ³»°É·È´Ù. ¸î ½Ã°£ ¾¿ ÇϳëÀÌ ½Ã³»¸¦ µÎ ¹ß·Î °É¾î´Ù´Ï¸ç ÇöÁöÀÇ ¸ð½ÀÀ» ´ã¾Æ ±â»ç¿Í ÇÔ²² Àü¼ÛÇß´Ù. Èûµé´Ù°í ´À³¢Áö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ¹Ù»Û ½Ã°£À» º¸³Â´Ù.

±×·¯³ª ¸¹Àº À̵éÀÇ ±â´ë°¡ ¹«»öÇÏ°Ô ÇϳëÀÌÀÇ ºÐÀ§±â´Â ºÒ°ú ÇÏ·ç ¸¸¿¡ Â÷°©°Ô ¾ó¾îºÙ¾ú´Ù. 28ÀÏ ¿ÀÀü ÀÏÂïºÎÅÍ ¸¸³­ µÎ Á¤»óÀº ´Üµ¶ ȸ´ã°ú È®´ë Á¤»óȸ´ãÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÀÌÈÄ ±â³ä ¿ÀÂù°ú ¼­¸í½Ä¸¸À» ³²°Ü³õÀº »óȲÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ³²Àº ÀÏÁ¤ÀÌ ¸ðµÎ Ãë¼ÒµÆ´Ü ¼Óº¸°¡ ÀüÇØÁ³´Ù.

°æÀÎÀϺ¸ Á¤Ä¡2ºÎ À̼ºÃ¶ Â÷Àå

 

ÇöÁö¿¡¼­ ¸¶Áö¸· ±â»ç¸¦ º¸³»°í ¼÷¼Ò·Î µ¹¾Æ¿Í ÁüÀ» ì°å´Ù. ¹º°¡ ³¡À» ¸ÎÁö ¸øÇÑ ¾Æ½¬¿î ¸¶À½À» Áö¿ï ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ±â´ë¿Í ½Ç¸ÁÀÌ ±³Â÷Çß´ø ¿ª»çÀÇ ÇöÀå¿¡¼­ÀÇ ‘´ÙÅ¥¸àÅ͸® 3ÀÏ’Àº µÎ ´ÞÀÌ Áö³­ Áö±Ý±îÁöµµ ±â¾ïÀÌ »ý»ýÇÏ´Ù. Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¸ðÀÎ ÃëÀçÁøµµ ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ °á°ú¿¡ ÇÒ ¸»À» ÀÒ¾ú´Ù. ÃàÁ¦ °°´ø ºÐÀ§±â´Â ¼ø½Ä°£¿¡ °¡¶ó¾É¾Ò´Ù.

 

°æÀÎÀϺ¸ Á¤Ä¡2ºÎ À̼ºÃ¶ Â÷Àå

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÎõ°æ±â±âÀÚÇùȸ, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÎõ°æ±â±âÀÚÇùȸÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
Çùȸ¼Ò°³¤ýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
°æ±âµµ ¼ö¿ø½Ã ÆÈ´Þ±¸ È¿¿ø·Î 299   |   ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 031-231-5114  |   ¹ßÇàÀÎ : Ȳ¼º±Ô  |   ÆíÁýÀÎ : °­±âÁ¤
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Ȳ¼º±Ô  |  Copyright © 2024 ÀÎõ°æ±â±âÀÚÇùȸ. All rights reserved.
Back to Top